Բաց սանդալներով անցկացրած սեզոնից հետո ոտնաթաթերի վրա կարող են մնալ կոշտ և երբեմն ցավոտ հատվածներ։ Մաշկը հաստանում է այն վայրերում, որտեղ կոշիկը կրկնվող կերպով շփվում կամ ճնշում է այն։ Սա պաշտպանական ռեակցիա է, սակայն կարող է խանգարել քայլելուն։ Միայն կոշտացած մակերեսը հեռացնելը սովորաբար տալիս է ժամանակավոր թեթևացում, եթե ճնշման պատճառը պահպանվում է։ Գնահատումը հատկապես կարևոր է, եթե ցավն ուժեղ է, ունեք շաքարային դիաբետ կամ վստահ չեք, թե ինչ է առաջացել ոտնաթաթի վրա։
Որտե՞ղ է կոշիկի ճնշումը կոշտուկներ առաջացնում
Կրունկը և մետատարսալ ոսկրերի տակ գտնվող հատվածը կրում են ոտնաթաթի ծանրությունը։ Ձիգ կապիչը կամ նեղ քթամասը կարող են խնդիրներ առաջացնել մատների միջև կամ մատների վերևի հատվածում։ Մաշկի հաստացումը սովորաբար ավելի լայն հատված է զբաղեցնում, մինչդեռ փոքր և խիտ կոշտուկը կարող է ցավ պատճառել սեղմելիս՝ կոնկրետ կետում։ Ոտնաթաթի ձևը, քայլվածքը և ծանրության բաշխումն նույնպես նշանակություն ունեն․ նույն սանդալները տարբեր ոտնաթաթերի վրա կարող են տարբեր հետքեր թողնել։
Ինչպե՞ս տարբերել մաշկի հաստացումը խորը կոշտուկից
Առօրյա խոսքում մաշկի լայն և կոշտացած հատվածը կոչվում է հաստացում, իսկ փոքր ու ցավոտ հաստացումը հաճախ՝ կոշտուկ, երբեմն՝ «միջուկով կոշտուկ»։ Միայն զգացողությունը չի հաստատում ախտորոշումը․ ոտնաթաթի գորտնուկը կամ մեկ այլ ախտահարում կարող է նմանվել ծանոթ կոշտուկի։ Մասնագետը գնահատում է մակերեսը, տեղակայումը և ցավի բնույթը, իսկ ախտորոշման անորոշության դեպքում կարող է ուղղորդել հետագա հետազոտության։
Մի փորձեք ինքնուրույն կտրել ենթադրյալ «միջուկը»։ Նույնիսկ վերին շերտը հեռացնելուց հետո կոշիկի ճնշումը կարող է կրկին առաջացնել հաստացած հատված, իսկ խորը կտրելը կարող է վերք առաջացնել։ Լուսանկարները կարող են փաստագրել փոփոխությունը, սակայն չեն կարող չափել ախտահարման խորությունը կամ ստուգել ոտնաթաթի զգացողությունը։ Մաշկի գույնի անսպասելի փոփոխությունը կամ արյունահոսությունը պահանջում են ժամանակին հետազոտություն։
Ինչպե՞ս խնամել տանը՝ առանց մաշկը կտրելու
Եթե չունեք շաքարային դիաբետ, զգացողության կորուստ, արյան շրջանառության խնդիր կամ վնասված մաշկ, սովորական լվացման ընթացքում մաշկի նրբորեն փափկեցումը և միայն մակերեսային հաստացած շերտի փոքր քանակի զգուշավոր հեռացումը կարող են հեշտացնել խնամքը։ Մի հեռացրեք չափից շատ մաշկ։ Խոնավեցրեք մաշկը ձեր կողմից լավ տրվող միջոցներով և կրեք այնպիսի կոշիկներ, որոնք չեն ճնշում տվյալ հատվածը։ Խուսափեք սայրերից, մկրատից և կոպիտ խարտոցներից, որոնք կարող են վնասել մաշկը մինչև արյունահոսություն։
Ճնշումը նվազեցնող բարձիկները երբեմն կարող են օգնել, եթե դրանք չեն շփում շրջակա մաշկը կամ կոշիկն ավելի չեն սեղմում։ Թթու պարունակող կոշտուկների դեմ պլաստիրները և ուժեղ փափկեցնող միջոցները պիտանի չեն ինքնաբուժման համար, եթե ունեք ոտնաթաթի հիվանդություն կամ ախտորոշումը հստակ չէ։ Շաքարային դիաբետի դեպքում կոշտուկն ինքնուրույն հեռացնելու փորձը կարող է վնասվածք առաջացնել, որը վատ է լավանում․ ոտնաթաթերի խնամքը համաձայնեցրեք բժշկի հետ։
Ե՞րբ պետք է դիմել պոդոլոգի
Դիմեք մասնագետի, եթե ցավը կրկնվում է, հաստացած հատվածը արագ վերադառնում է, արտասովոր տեսք ունի կամ դժվարացնում է հարմարավետ կոշիկ գտնելը։ Շաքարային դիաբետի, ոտնաթաթի զգացողության նվազման, արյան վատ շրջանառության կամ նախկինում ունեցած ոտնաթաթի խոցի դեպքում նույնիսկ փոքր փոփոխությունը ցույց տվեք բուժաշխատողին։ Բաց վերքը, թարախը, աճող կարմրությունը, այտուցը կամ մաշկի տաքացումը պահանջում են արագ բժշկական գնահատում։
Մի հետաձգեք հետազոտությունը միայն այն պատճառով, որ պլաստիրը ժամանակավորապես ծածկում է ցավոտ հատվածը։ Ցավից խուսափելու համար ծանրությունը մի ոտնաթաթից մյուսը տեղափոխելը կարող է նոր ճնշման կետեր առաջացնել։ Ձեզ հետ բերեք հաճախ կրած կոշիկները և տեղեկացրեք բժշկին, թե մաշկի խնամքի որ միջոցներն եք արդեն փորձել, որպեսզի նա ավելի լավ հասկանա գրգռման պատճառը։
Ոտնաթաթի գնահատում և ճնշման նվազեցում
Medest-ի մասնագետը զննում է հաստացած հատվածը և շրջակա մաշկը, ինչպես նաև հարցնում է ճնշման, քայլվածքի և այլ հիվանդությունների մասին։ Կլինիկան առաջարկում է պոդոլոգիական գնահատում և սարքային ոտնաթաթի խնամք․ բուժման ընտրությունը կախված է ոտնաթաթի վիճակից։ Նպատակը ոչ միայն ցավոտ հատվածը հարթեցնելն է, այլև կրկնվող ճնշումը նվազեցնելը։ Եթե ախտահարումը կարող է այլ պատճառ ունենալ, պոդոլոգը կարող է խորհուրդ տալ դիմել այլ մասնագետի։
Բուժումից առաջ տեղեկացրեք շաքարային դիաբետի, դեղամիջոցների, զգացողության նվազման և նախկին վերքերի մասին։ Հարցրեք, թե տնային պայմաններում խնամքի որ եղանակներն են անվտանգ և արդյոք անհրաժեշտ է փոխել կոշիկները․ ձիգ կոշիկը կարող է արագ վերածել միջամտությունը կարճատև թեթևացման։ Բուժումը ընտրվում է անհատապես։ Չի կարելի խոստանալ, որ մեկ այցը մշտապես կվերացնի յուրաքանչյուր կոշտուկ, եթե նույն ճնշումը շարունակում է գործել։
Ինչո՞ւ է կոշտուկը բուժումից հետո կրկին առաջանում
Մեխանիկական ճնշումը կարող է շարունակվել նույնիսկ ավելորդ կարծրացած մաշկը զգուշորեն հեռացնելուց հետո։ Նոր սպորտային ակտիվությունը, նեղ կոշիկները, կոշտ կարերը կամ ծանրության բաշխման առանձնահատկությունները կարող են նպաստել դրան։ Երբեմն քայլվածքը և օրթոպեդիկ գործոնները պահանջում են գնահատում՝ առանց պլանի բուժումը բազմիցս կրկնելու փոխարեն։ Պոդոլոգը կարող է խորհուրդ տալ՝ արդյոք կոշիկների փոփոխությունը բավարար է, թե անհրաժեշտ է ներգրավել այլ մասնագետի։
Նշեք, թե քանի օր անց է ցավը վերադառնում և որ կոշիկներն էիք կրում այդ ընթացքում։ Եթե հատվածի տեսքը փոխվում է, արյունահոսում է կամ ճնշումը նվազեցնելուց հետո ավելի ցավոտ է դառնում, կրկնակի գնահատումն ավելի օգտակար է, քան ոտնաթաթի ավելի կոպիտ խարտոց օգտագործելը։ Մի փորձեք ինքնուրույն ախտորոշել՝ համեմատելով լուսանկարները համացանցում․ նմանատիպ ախտահարումները կարող են պահանջել տարբեր մոտեցումներ։
Ինչպե՞ս նվազեցնել հաջորդ սեզոնին առաջացման ռիսկը
Ընտրեք մատների համար բավականաչափ տարածք ունեցող և կրունկը լավ պահող կոշիկներ․ կապիչները քայլելիս չպետք է սեղմեն մաշկը։ Նոր զույգը սկզբում կրեք կարճ ժամանակով, ստուգեք՝ արդյոք շփում է առաջանում, և օգտագործեք պաշտպանիչ բարձիկներ, որոնք չեն սեղմում ոտնաթաթը։ Կոշտացած մաշկի հետևողական և նուրբ խնամքը նախընտրելի է հազվադեպ կատարվող խորը հեռացումից։ Կրկնվող կոշտուկների դեպքում համեմատեք հաստացած մաշկի տեղակայումը այն կոշիկների հետ, որոնք ամենից հաճախ եք կրում։
Հաճախակի տրվող հարցեր
Կարո՞ղ եմ եղունգների մկրատով կտրել կոշտուկը։ Ոչ։ Հեշտ է վնասել մաշկը և վարակ առաջացնել։ Ցավոտ, հաստացած հատվածը պահանջում է ճշգրիտ ախտորոշում և խնամքի անվտանգ պլան։
Արդյո՞ք բժշկական պեդիկյուրը կարող է փոխարինել հարմարավետ կոշիկներին։ Ոչ։ Եթե ճնշումը պահպանվում է, հաստացած մաշկը կարող է կրկին առաջանալ նույնիսկ պրոֆեսիոնալ բուժումից հետո։