Ճաքած կրունկները պոդոլոգների կողմից ամենահաճախ հանդիպող խնդիրներից են։ Մասնագետների տվյալներով՝ 40 տարեկանից բարձր մարդկանց ավելի քան 30%-ը բախվում է այս խնդրին։ Շատերը փորձում են այն լուծել ինքնուրույն՝ օգտագործելով քսուքներ, քարով մաքրող միջոցներ կամ տնային խնամք, սակայն հաճախ դա միայն խորացնում է իրավիճակը։
Եկեք հասկանանք՝ ինչու են առաջանում կրունկների ճաքերը, երբ դրանք կարող են վկայել ավելի լուրջ խնդրի մասին, և ինչպես պետք է ճիշտ բուժել ճաքած ոտքերը։
Ինչու են ճաքում կրունկները․ հիմնական պատճառներ
Ճաքած կրունկները համարվում են դերմատիտի տեսակ։ Կրունկների մաշկը մշտապես ենթարկվում է ճնշման (մարմնի քաշից), կոշիկի շփման և ջերմաստիճանային փոփոխությունների։ Երբ մաշկի վերականգնման կարողությունը նվազում է, սկզբում առաջանում է չորություն և թեփոտում, իսկ հետո՝ ճաքեր։
Պատճառները կարելի է բաժանել արտաքին և ներքին գործոնների։
Արտաքին գործոններ՝
- Բաց, նեղ կամ կոշտ կոշիկ կրելը
- Երկար ժամանակ կանգնած մնալը կամ կոշտ մակերեսների վրա քայլելը
- Չոր կլիմա և շոգ ամառներ (բնորոշ նաև Հայաստանին)
- Ոտքերի համար ագրեսիվ մաքրող միջոցների օգտագործումը
Ներքին գործոններ՝
- Վիտամին B3-ի և E-ի, ինչպես նաև Օմեգա-3, Օմեգա-7 և Օմեգա-9 ճարպաթթուների պակաս
- Շաքարային դիաբետ — առաջացնում է արյան շրջանառության և նյարդային ֆունկցիայի խանգարումներ
- Հիպոթիրեոզ և այլ նյութափոխանակության խանգարումներ
- Պսորիազ, ատոպիկ դերմատիտ և էկզեմա
- Մաշկի հիդրոլիպիդային հավասարակշռության խախտում
Պատճառի ճիշտ հասկանալը բուժման հիմնական քայլն է։ Եթե ճաքերը կապված են դիաբետի կամ սնկային վարակի հետ, միայն խոնավեցնող քսուքները չեն լուծի խնդիրը․ անհրաժեշտ է համալիր բուժում։
Ինչու են խոր կրունկների ճաքերը վտանգավոր
Մակերեսային ճաքերը հիմնականում կոսմետիկ խնդիր են։ Իսկ խոր ճաքերը արդեն բժշկական խնդիր են, քանի որ դրանք՝
- առաջացնում են ցավ քայլելիս և նույնիսկ հանգստի ժամանակ
- կարող են արյունահոսել և վարակվել բակտերիաներով
- մեծացնում են փափուկ հյուսվածքների բորբոքման ռիսկը
- դիաբետ ունեցող մարդկանց մոտ կարող են հանգեցնել լուրջ բարդությունների, ներառյալ տրոֆիկ խոցերի առաջացումը
Եթե ճաքերի շուրջ նկատվում է կարմրություն, այտուց, արտազատություն կամ տեղային ջերմության բարձրացում, անհրաժեշտ է անմիջապես դիմել բժշկի։
Ճաքած կրունկների բուժումը պոդոլոգի կողմից
Տանը ոտնաքար կամ ոտքի խարտոց օգտագործելը կարող է ժամանակավոր արդյունք տալ, բայց չի վերացնում խնդրի իրական պատճառը։ Ավելին՝ չափից շատ մաքրումը կարող է խթանել մաշկի ավելի ուժեղ հաստացումը՝ որպես պաշտպանական ռեակցիա։
Մեդսեթ կլինիկայում պոդոլոգները կիրառում են այլ մոտեցում․
- Մաշկի գնահատում — ճաքերի խորության, բորբոքման և հնարավոր սնկային վարակի գնահատում
- Մասնագիտական սարքային մշակում — հիպերկերատոզի հեռացում հատուկ գլխիկների միջոցով
- Ճաքերի խնամք — ախտահանում և վերականգնող, սնուցող միջոցների կիրառում
- Ուղղորդում այլ մասնագետի — անհրաժեշտության դեպքում՝ մաշկաբանի կամ էնդոկրինոլոգի մոտ
- Անհատական տնային խնամք — քսուքների, յուղերի և խնամքի ռեժիմի վերաբերյալ խորհուրդներ
Սեանսների քանակը կախված է խնդրի ծանրությունից։ Թեթև դեպքերում արդյունքը կարող է նկատվել արդեն մեկ այցից հետո, իսկ ավելի բարդ դեպքերում պահանջվում է բուժման ամբողջական կուրս։
Ինչպես կանխել կրունկների ճաքերը
Կանխարգելումը միշտ ավելի հեշտ և մատչելի է, քան բուժումը։ Պոդոլոգները խորհուրդ են տալիս՝
- Ամեն օր օգտագործել միզանյութ (յուրեա) պարունակող ոտքերի քսուք (5–10%), ցանկալի է՝ լոգանքից կամ ցնցուղից հետո
- Ընտրել փակ կրունկով և փափուկ ներբանով կոշիկ
- Խուսափել երկար ժամանակ քարե կամ կոշտ մակերեսների վրա բոբիկ քայլելուց
- Վերանայել սննդակարգը և ներառել B խմբի վիտամիններով և Օմեգա ճարպաթթուներով հարուստ մթերքներ
- Կանխարգելիչ նպատակով այցելել պոդոլոգի յուրաքանչյուր 1–2 ամիսը մեկ
Հարց ու պատասխան․ Ճաքած կրունկներ
Կարելի՞ է բուժել ճաքած կրունկները տնային պայմաններում
Մակերեսային ճաքերը հաճախ կարելի է բարելավել ճիշտ խնամքով և համապատասխան միջոցներով։ Սակայն խոր, ցավոտ կամ երկար ժամանակ չբուժվող ճաքերը պահանջում են պոդոլոգիական մասնագիտական միջամտություն։
Ինչու՞ են կրունկների ճաքերը հատկապես ամռանը հայտնվում
Շոգ եղանակը, բաց կոշիկները և բոբիկ քայլելը հիմնական պատճառներից են, հատկապես Հայաստանում։ Եթե խնդիրը պարբերաբար կրկնվում է, հնարավոր է՝ առկա է խորքային պատճառ։
Կապ ունե՞ն արդյոք կրունկների ճաքերը սնկային վարակների հետ
Այո՛։ Մաշկի սնկային վարակները հաճախ դառնում են քրոնիկ ճաքերի առաջացման պատճառներից մեկը։ Պոդոլոգը կարող է գնահատում կատարել և անհրաժեշտության դեպքում նշանակել հակասնկային բուժում։
Ցավո՞տ է պոդոլոգիական բուժումը
Ոչ։ Պրոցեդուրան, որպես կանոն, հարմարավետ է։ Խոր և բորբոքված ճաքերի դեպքում մասնագետը ընտրում է առավել նուրբ և համապատասխան մոտեցում։
Ոտքերի մաշկի խնդիրները հաճախ փոխկապակցված են․ կրունկների ճաքերը կարող են ուղեկցել սնկային վարակներին կամ նույնիսկ նախորդել դրանց։ Խորհուրդ ենք տալիս ծանոթանալ նաև եղունգների և ոտքերի սնկային վարակների բուժման մասին մեր առանձին հոդվածին, ինչպես նաև բժշկական ոտնահարդրման մասին նյութին, որը հանդիսանում է տարբեր մաշկային խնդիրների հիմքային խնամքը։
Դուք կարող եք գրանցվել պոդոլոգի մոտ Medest-ում առցանց կամ հեռախոսով։ Մենք գտնվում ենք Երևանում՝ Աբովյան 16 հասցեում, 3-րդ հարկ։
